sábado, 22 de marzo de 2025 10:00
A sus flamantes 50 años, Florencia de la V se consolida como un verdadero ejemplo de disciplina, energía y compromiso con el bienestar. Lejos de cualquier pose pasajera, la actriz y conductora mostró recientemente, a través de sus redes sociales, la rutina que sigue para mantenerse en forma y con un estilo de vida saludable que muchos de sus seguidores no dudaron en elogiar.
Fiel a su costumbre de compartir su día a día, Flor publicó en sus historias y posteos de Instagram los detalles de su exigente rutina de entrenamiento. Allí se la puede ver luciendo conjuntos deportivos cómodos y modernos, mientras realiza diversos ejercicios de fuerza y tonificación. Esta actividad física no solo está enfocada en lo estético, sino también en cuidar su salud y mantenerse activa tanto física como mentalmente.
Entre los ejercicios que integran su rutina semanal se destacan:
- Polea al pecho: un ejercicio clave para trabajar la espalda alta y los bíceps. Flor realiza tres series de 12 repeticiones.
- Remo en máquina: ideal para tonificar la espalda y fortalecer los brazos. También hace tres series de 12 repeticiones.
- Press de hombros: ya sea con mancuernas o máquina, ejecuta tres series de 10 repeticiones para fortalecer el torso y definir sus brazos.
- Abdominales y planchas: para mantener un abdomen firme, realiza tres series de 15 repeticiones de abdominales tradicionales y tres series de 30 segundos de plancha.
Esta rutina no se limita únicamente al gimnasio. La conductora de Los profesionales de siempre complementa sus entrenamientos con caminatas diarias de más de 30 minutos al aire libre, una actividad que le permite “disfrutar del contacto con la naturaleza, liberar tensiones y recargar energías”, según ella misma expresó en sus publicaciones. De este modo, encuentra un equilibrio entre la exigencia del gimnasio y el disfrute de momentos más relajados y contemplativos.
Además del ejercicio físico, Florencia remarcó la importancia de mantener hábitos saludables también en la alimentación. Si bien aclaró que no sigue una dieta estricta, sí cuida lo que consume, eligiendo alimentos que le permitan mantenerse vital y fuerte sin resignar el placer de comer. “La clave está en la constancia, en conocerse y saber qué le hace bien a tu cuerpo”, aseguró en una de sus respuestas a sus seguidores.
El compromiso de Flor con su bienestar quedó aún más a la vista durante la celebración de su cumpleaños número 50, que tuvo lugar hace apenas unas semanas. La fiesta fue en su casa, rodeada de su marido, Pablo Goycochea, sus hijos Paul e Isabella, y amigos íntimos como Fabián Medina Flores. Allí se la vio feliz, plena y agradecida por el momento que está viviendo.